Duygusal Açlığını Tanı Ve Dönüştür
Bu atölyeyi, ruhunu besleme, bedenini dinleme üzerine çeşitli uygulamalardan geçeceğin, fark edeceğin ve fark ettikçe dönüşeceğin bir yolculuk olarak planlandık.
Elinden geleni yapmış ve hatta aşağıdaki tüm süreçlerden geçmiş olabilirsin.
- Diyetisyenlere gidip kısıtlayıcı listeleri bir süre uyguluyor sonra bir şekilde vazgeçiyorsan,
- Her pazartesi diyete başlamaya karar verip vazgeçiyor, erteliyorsan,
- Sağlıklı beslenmek istiyor fakat tek başına üstesinden gelemiyorsan,
- Bir süre kilo vermek için motive oluyor ve sonrasında önümde görünmez bir engel oluşuyor, devam edemiyorum diyorsan,
- Sayısız bahanen varsa; kilo veriyorum ama bir süre sonra fazlası ile tekrar alıyorum diyorsan,
- Acıkmadığın halde yemek yemeyi kesemiyor ve kendini engelleyemiyorsan,
Hadi seninle farklı bir yolculuğa çıkalım.
Duygularımızın, bilinçaltımızın kilo verme süreci üzerindeki etkilerini, ruhumuzun nelere ihtiyacı olduğunu fark edelim.
Bedenimizi dinleyerek, bize gönderdiği sinyalleri fark ederek, diyet yapmadan, yaşam şeklimize uygun sağlıklı beslenmenin mümkün olduğu bir yolculuğa çıkalım.
Kilo verme sürecinde duygu ve düşüncelerimiz ne kadar etkili?
Motivasyonumuzu bozan dış dünyanın kendisi mi, yoksa siz misiniz?
Enerji beden, çakralarda oluşan blokajların kilo verme, koruma ile bağlantısı nedir?
Yukardaki sorulara cevaplar arayacak, öğrenecek, zihninizdeki beden algısını değiştirmek için adımlar atacağız.
Bu süreçte istersen sağlıklı beslenme konusunda beslenme uzmanından doğru bildiğin yanlışları düzeltmede destek de alabilirsin.
Hayallerini gerçekleştirmek için ufak bir adım atmak seni en iyi versiyonuna yaklaştırır.
Hadi gel o adımı birlikte atalım.
Diğer eğitimlerimiz
