Kalbin Rehberliğinde Yaşam Atölye Çalışması
Kalbinin sesini dinle!
Aklınla yaşama yansıt!
Özgür iradenle ilerle!
Şu çılgın dünyada aradığın huzuru kalbinin rehberliğinde yaşayarak bulabilirsin.
Eğer istersen, bu atölye de öğreneceğin bilgiler, yönlendirmeli meditasyonlar ve tekniklerle;
Kendi kalbinin rehberliğinde, hayatını dönüşen algıların doğrultusunda şefkatle düzenlemeye, kendini bütün olarak kucaklama yolunda farkındalıkla ilerlemeye başlayabilirsin!
Çevremizde kontrolümüz dışında çok şey oluyor,
Zihnimize dışardan gelen bilgiler, affetmekte zorlandıklarımız, yaşanmışlıklar, finansal kaygılar, bir
yandan geleceğin endişeleri arasında savrulurken kalbimiz, ruhumuz, zihnimiz yorgun.
Zihnin hiç susmamacasına durmadan konuşuyor, belki de içindeki yargıç kimseyi
yargılamadığı kadar kendini yargılıyor.
Zihnini yönetmeyi öğrenebilirsin!
Dikkatini kendi iç dünyana çevirmeyi, öz şefkat, nezaketle kendini anlamayı seçebilirsin!
Korkular, bu yaşa kadar yüklenen inançlar ve zanların perdelediği kalbin bilgeliğinden gelen ses ile pek çoğumuz bağlantıyı kaybetmiş hissediyor,
Tekrar kendi sesini bulabilirsin!
Kalbinin pusulasına güvenmeyi tekrardan hatırlatabilirsin!
Bilim insanları uzun zamandır mutluluğun, daha iyimser bir bakış açısının öğrenilebilir olduğunu kabul ediyor. Sen de öğrenmeyi seçebilir, tekrarlarla gün geçtikçe ustalaşabilirsin!
Senin için iyi, doğru olanı kalbin biliyor.
Kalbimizin bilgeliğinden gelen sesi duyabilmek, aklımızla dengeli bir şekilde yaşama yansıtmak bizi bize yakınlaştırıyor.
KALBİN REHBERLİĞİNDE YAŞAM ATÖLYE ÇALIŞMASI
Süre: 9 hafta (haftada bir gün, belirlenen saat aralıklarında zoom üzerinden online buluşma)
Toplam 27 saat grup çalışması
1-Mutluluk nedir? Mutluluk için içsel kaynaklarımız neler?
2-Sinir Sistemi Nasıl Çalışır? An’da Kalmak, Nefes ve Farkındalık
3- Sürekli konuşan zihni, zorlayan duyguları nasıl yönetebiliriz?
4-Bedendeki enerji kapıları ve dengeleme
5-Geçmişten bugüne özgürleşmek
6-Öz şefkat, şefkat, öz nezaket,
7-Özgüven- Bütünlük yolunda
8-Yaralıdan yaratıcılığa geçiş. Hayata 8 duyu ile bakabilmek.
9-Sürdürülebilir mutluluk ve kalpten yaratım.
Bu Atölyenin Sonunda;
Kendi içsel pusulanı hatırlayacak, ruh-zihin-beden dengelendikçe güçlendiğini fark edeceksin,
Hayatındaki stres ve kaygıyı yönetebilir hale gelecek,
Kendi sesini bulacak, özgünlüğünü yaşama yansıtmaya başlayacaksın,
Hayata esnek iyimserlikle yaklaştıkça, mutluluk seviyeni kalıcı olarak gün gün yükseltebileceksin.
Emin ol tanıdıkça kendini de daha çok sevmeye başlayacaksın.
Kendini her halinle kabul etmenin getirdiği huzur ve özgürlüğü, kelimelerin ötesinde hayatının bütün
alanlarında yarattığı etkiyi görebilir, tüm kalbinle hissedebilirsin.
Online Atölye Sırasında;
Kalbinin rehberliğini kabul yolunda, mutluluk tanımını değiştirip sürdürülebilir mutluluğu öğrenirken
elbette ev ödevlerin, çalışmaların da olacak. Katılımcılara özel ortak whatsapp grubumuzdan iletişim
halinde olacağız.
Katılım : www.yasamlabir.com adresi, etkinlikler sayfasından kayıt olabilir, kredi kartı ile ödeme yaparak kaydınızı tamamlayabilirsiniz.
Sorularınız ile ilgili 0544 5842676 whatsapp hattına mesaj olarak iletirseniz size geri dönüş yapabiliriz.
Teorik bilgiler eşliğinde, NLP (zihin dili programlama), yönlendirmeli meditasyonlar, mindfulness
uygulamaları, nefes çalışmaları ile ruh, zihin, beden üzerinde birlikte çalışacağız. Ödevlere katılımcı
olmanızı ve çalışmalara mümkünse bilgisayarından bağlanmanızı ve kameranın açık olmasını rica
ediyorum.
Amacımız kalıcı değişimlere zemin hazırlamak.
Hayal ettiğimiz hayatı yaşamak, mutlu, huzurlu yaşamak elimizde.
Kalbinin rehberliğinde yaşam atölye çalışmasında gelin birlikte dönüşümünüze tanıklık edelim.
Sevgiyle
Nilüfer Tahire Eken
